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这个软件很像Keep
但是Keep已经很多收费了
这里全部免费
无论是想锻炼上半身
还是锻炼下半身
无论是简单的动作
还是复杂的姿势
这里都有
(点击查看大图）
如下图所示
练个腹肌
或是上半身塑性
都有专业的指导
随时随地可以开启锻炼
无需器材
每个步骤的指导都是动画
姿势表达很准确
(点击查看大图）
你还可以制定锻炼计划
在这里
可以设置锻炼天数
一般能坚持个21天
就已经算不错了
而效果的话
或许只有两三个月才能显现
贵在坚持
(点击查看大图）
除此之外
在这里
你还可以制定饮食计划
运动+饮食
让锻炼效果更加快速明显
很是不错
连每日菜单都有
(点击查看大图）
总 结
今晚的分享就到此结束啦
软件获取方法
附
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